Séances de Yoga en Plein-Air  à l'abbaye d'Oka selon horaire proposé

mardis 10h et mercredis 19h ( cours Hatha-Yoga multi-niveaux d'1h30-

débutants bienvenus)

 

avec des asanas et exercices particulièrement choisis pour leurs effets énergisants,

 afin de faciliter également l’enracinement et la centration.

Pratiquer le Yoga à l’extérieur permet d’être en contact direct avec le Prana,

 de s’unir à la Nature, aux énergies cosmiques et telluriques, de s’harmoniser avec l’eau,

la terre, les végétaux, les animaux qui nous entourent,

de ressentir cette Union avec le Tout.

 

Notre expérience se trouve à être plus rapidement relaxante et méditative, accentuant ainsi les bienfaits de la Contemplation , permettant réellement d’être présent ici et maintenant.

 

 

 

Profitez de la belle saison en pratiquant une activié physique saine et en vous ressourçant au coeur de la Nature..en pleine ville !

  

 

achetez votre carte en cliquant sur l' IMAGE OU ICI

 

 

aussi disponible YOGA MARCHE DANS LES SENTIERS

 

Nouveautés:

 

  • constituez un groupe de 4 personnes minimum et nous nous déplaçons chez vous ou dans un parc proche: 15 $ par pers /tapis fournis pour 1h30

(autres tarifs disponibles sur demande )

 

Yoga dans ma cour ou Yoga au travail  !

 

possibilité de classes sur l'heure du dîner pour personnes au travail. en toutes saisons

 

 

 

pour une évaluation gratuite !

 

 

Nous joindre

 

Gaëlle Cosnuau

450-472-3291