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Yoga Chaud
Notre nouvelle session débute le 12 mars 3 cours/ semaine
11 places seulement par classe 450-472-3291
Qu'est ce que le Yoga chaud ? Acclamé déjà aux Etats-Unis comme un des styles de yoga les plus populaires parmi les stars, le yoga chaud est maintenant arrivé au Québec. Avec plusieurs studios déjà établlis à Montréal et Laval, il me fait plaisir de vous annoncer maintenant l'ouverture dans notre toute nouvelle salle d'une classe de Yoga chaud.
En quoi cela consite t'il ?
Introduit dans le monde occidental pour la première fois à Los Angeles en 1974 par Bikram Choudhury, une de ces formes de yoga se différencie immédiatement des autres écoles.
Le yoga Bikram ne nécessite pas d'asanas nombreux et complexes, une session est composé de seulement 26 postures simples et est réalisée dans une salle chauffée à environ 42 degrés Celsius.
Ainsi, il n'est pas surprenant d'apprendre que beaucoup de gens ont surnommé le yoga Bikram le «yoga-chaud» .
C'est une combinaison parfaite de yoga, travail sur soi et de méditation, qui vous amène en plus à vous étirer et transpirer beaucoup.
Ce type de Yoga débarrasserait de toutes les douleurs et apaiserait également votre esprit .
Notre cours de Yoga chaud :
C'est très simple, un essai vous convaincra et je suis sûre que tout le monde sera en mesure de suivre le cours car je ne vous proposerais pas la technique Bikram en tant que telle,mais plutôt un enchaînement de postures dynamiques (vinyasa) qui contribueront à dégager beaucoup de chaleur et de toxines !
Je vous encouragerai toujours, comme d'habitude, à travailler à votre propre rythme et de rester au sein de vos propres limites.
Toute personne en bonne santé âgée de 12 ans et plus, débutante ou non pourra aisément suivre cette classe, qui se tiendra à une température de 38 degrés celcius avec un système de chauffage radiant infra-rouge conçu pour ce type de cours et imitant la chaleur du soleil.- et pourra voir et sentir rapidement l'amélioration de son bien-être.
La pratique régulière du yoga chaud procure un bien être indéniable :
-améliore la souplesse,
-renforce les muscles,
-améliore la posture
-dénoue les tensions.
-possède des vertus anti-stress :
-améliore a concentration
-libère l'esprit.
Vous ressortirez zen et bon à essorer !
Il permet également de :
-relaxer
-perdre du poids
-renforcer le système immunitaire
-stimuler le système cardiovasculaire
-de se sentir énergisé ...
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