SOIREE PLEINE LUNE
( dates variables à tous les 28 jours !  )

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YOGA , MÉDITATION sonore , avec les bols chantants, tibétains et autres instruments suivis d'une
MARCHE MÉDITATIVE , à la lampe frontale +++
Notre pratique spéciale en cette belle soirée en sera une lunaire: simple, accessible, rafraîchissante et apaisante !

Au programme:
Salut à la Lune et exercices de yoga simples
-mantras ,voix , chant !
Méditation sonore et vibratoire (bols tibétains et autres instruments)-

-Marche méditative de Pleine conscience en silence
avec lampe frontale, ponctuée d'exercices énergétiques
-Cercle d'intention, mantra OM

20$
Apportez tapis, couverture, souliers et vêtements adéquats , lampe frontale , bouteille d'eau