Retraite de deux jours Couleurs de vos coeurs
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Retraite de Ressourcement

"Rayonnez les couleurs de votre coeur"-

2 jours à l'abbaye d'Oka

avec Gaëlle Cosnuau et France Gagnon

Dans les couleurs de vos coeurs et de votre lumière !

---25$ de rabais si inscription avant 15 sept.
MONTANT DE RÉSERVATION À L'INSCRIPTION :

115$

je réserve tout de suite

(10 pers. min. , 25 maximum )


Venez vous ressourcer et explorer vos dons pendant deux jours dans les belles teintes automnales de l'abbaye d'Oka !

Retrouvez grâce au yoga, la méditation sonore, nos différents ateliers, le silence et le recueillement dans ce lieu magique tout votre pouvoir créateur ...

Venez éveiller vos dons, vos couleurs et faire rayonner votre lumière en compagnie de deux "microbes" de bonheur, professionnelles passionnées
de la transformation et du bien être !

Animés par France Gagnon et Gaëlle Cosnuau qui vous accompagneront pendant ces deux jours.
Elles vous guideront vers votre plein potentiel grâce à leur belle complicité et leurs nombreuses années d'experti
se !

Détails et inscriptions :
30 chambres disponibles en occupation simple, double ou triple
85$ (+Tx) ou 97$ pour suite avec salle de bain privée
**prix par chambre , vous pouvez être seul, à 2 ou 3 et partager la note !
déjeuner inclus

pour la retraite, les deux jours d'ateliers
et les 3 repas végétariens :
275$ Tx inclus

---25$ de rabais si inscription avant 15 sept.
MONTANT DE RÉSERVATION À L'INSCRIPTION :

115$

je réserve tout de suite

(10 pers. min. , 25 maximum )

UN APERÇU DU PROGRAMME ET DE L'HORAIRE:

SAMEDI 22 OCTOBRE: ARRIVÉE 9H30
-inscription et installation
-10h Présentation et partage de nos Intentions
«Journée en silence de Pleine conscience et d'harmonisation»
guidée par Gaëlle cosnuau
-11h Méditation de Pleine Conscience
-11h30 Marche en Pleine Conscience en silence dans les couleurs automnales chatoyantes de nos forêts centenaires
-12h00 dîner végétarien et méditatif en silence
-13h00 Méditation sur l'ouverture du coeur au son des bols tibétains et autres instruments harmoniques
-14h00 Yoga détente
15h30 16h00 Pause en silence
16h00-Voyage intérieur et créatif (Journal/écriture)
16h45- Bain sonore-concert harmonique et vibratoire
18h souper ( végétarien)
levée de la consigne du silence
19h00 viiste Église abbatiale, musée, chant du mantra OM dans le choeur de l'église en cercle
19h30 -21h00 soirée de chants-(mantras -kirtans)
au son des bols tibétains, de l'harmonium indien et autres instruments
-temps libre/coucher



DIMANCHE 23 OCTOBRE: Journée d'Éveil de vos dons, dans les couleurs de votre coeur, guidée par France Gagnon
-8h lever et déjeuner à l'Auberge
-9h installation en salle, présentation Éveil des dons
Bâton de parole amérindien
10h30 Chant de mantra , danse , partage spirituel
10h45 «Éveil des dons» , Méditation guidée avec Écriture Inspirée
12h00 dîner végétarien
13h00 outils et exercices pratiques pour l'éveil des dons
14h Marche en plein air
15h pause
15h15 Exercice de libération des peurs / Lettre de Gratitude et d'Amour
Retour et bilan
16h Fin

 

 

( Photos Katia Malorni)

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