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  • Cours de Yoga Maman-bébé

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  • e-book: les 50 meilleures recettes santé

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  • Formation au Yoga pour Enfants

sam. 21 nov.

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      Accessoires de Yoga et Méditation

 

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 BOUTIQUE au CENTRE DE YOGA de St-Eustache (Qc, Canada)

sacs de Yoga originaux:  

les Créations Coccibelle

de Solenn Cosnuau-Polewska

le banc est vendu au prix de  25.00$ seulement

Zafus ( coussins de méditation) fabriqués au Québec par Conforauly depuis 1985 et tapis de Yoga de première qualité (norme européenne EN-71 garantissant leur non-toxicité)

Bancs de méditation, zafus, tapis de Yoga, sacs de transport, bijoux et acessoires

pour tous les détails veuillez lire... les fiches de description complète

de nos tapis et zafus

 Ces produits sont disponibles à la boutique seulement au

Centre du Mouvement Créatif, Saint-Eustache.

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J'ai découvert ce banc en 1992, l'ai trouvé très pratique et aussitôt adopté. C'est alors que j'ai décidé,

pour ceux et celles qui ne peuvent pas et n'ont pas la place nécessaire pour le construire, de vous l'offrir sur ce site.

 Espérons qu'il saura vous apporter beaucoup de plaisir.

Le Banc de méditation est fabriqué en bois (pin) 

Ce Banc est facile à utiliser et à transporter puisque ses pattes se plient.

Ce Banc est utilisé déjà par plusieurs personnes qui pratiquent la méditation régulièrement
et qui l'on trouvé très pratique.

La méditation est une façon de contourner le bavardage de l'esprit
pour arriver à des niveaux plus profonds, pour entrer en contact avec la sagesse intérieure.


 Aujourd'hui la méditation n'est plus un privilège restreint, réservée aux ermites.

Elle prend sa place dans la vie quotidienne.

La méditation dépend de trois facteurs physiologiques principaux:

1)
Il faut prendre une posture ferme et confortable, sinon la pratique de la méditation est impossible.

Prendre une posture ferme signifie se tenir de manière à prendre la sensation de posséder un corps. Le moindre inconfort dans la posture distraira l'esprit:

on doit donc choisir la posture qui permet de se maintenir immobile pendants de longs moments sans éprouver une sensation d'inconfort.

2)
Il faut tenir la colonne vertébrale et la tête dans une attitude rigoureusement droite, mais sans crispation.

Tous les anciens textes sur le Yoga insistent sur la nécessité de garder droite la colonne vertébrale durant la méditation pour éviter la compression

des organes abdominaux qu'entraîne une position courbée, ce qui provoque la constipation et favorise bien d'autres désordres.

 Il existe une autre raison de se tenir droit: les nerfs du coccyx et les nerfs sacraux reçoivent ainsi une plus riche irrigation de sang qui les revitalise.

3)
Durant les postures de méditation, à cause d'une moindre dépense d'énergie musculaire, les poumons et le coeur ralentissent leur mouvement.

Alors la production de gaz carbonique est à son taux minimum. La respiration devient légère, presque abdominale, au point qu'on la sent à peine.

Dans ces conditions, l'esprit est presque entièrement soustrait aux distractions qu'occasionnent

les mouvements physiques, et peut donc s'intérioriser dans un calme parfait. 

 

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