Journée de Ressourcement SILENCIEUSE: Yoga et Méditation

en France

(près du Mans ) lieu à préciser

Venez profiter d'une journée complète de ressourcement EN SILENCE AVEC DES EXERCICES ET ATELIERS SIMPLES DE YOGA ET MÉDITATION, dans un cadre exceptionnel:

(en plein-air et en salle )

faire le plein d'énergie et renforcir votre système immunitaire
chasser tensions, stress et fatigues accumulés
profiter d'un cadre enchanteur pour se ressourcer
bénéficier de 3 classes de Yoga et Méditation pour des bienfaits garantis !

ouvert à tous niveaux, débutants bienvenus

Horaire

Programmation de la Journée

9h30 à 12h00

en plein-air

Arrivée, Accueil, Installation - Présentation

Yoga et méditation

en plein-air (départ en forêt)

Danse des quatre directions

Marche pranique, etc

Méditation de l’arbre…

12h-13h

Littoral

dîner léger et communautaire

(apportez seulement une salade santé à partager)

muffins, biscuits, thé, café ou tisane inclus

13h15-15h

en salle

Yoga énergisant et ressourçant

15h15- 16h30

Séance Yoga-Détente et Yoga-Nidra

coût 85.00 EUROS seulement pour 6 heures d'Ateliers

Réservation au montant de 40 EUROS obligatoire,

payable d'avance ,

balance à régler sur place.(argent ou chèque)

Pour informations et réservations :

Gaëlle Cosnuau-

gaelle@yogapourtous.ca

450-472-3291 ou 514-972-YOGA (9642)

" Ah ! Qu'il est doux de ne rien faire quand tout s'agite autour de nous. Voilà ce qu'est un moment méditatif. Pour un bref moment tout s'arrête. Un arrêt sur image d'une vie trépidante: rien que nous en toute simplicité, loin de notre train-train citadin ...

On vide sa tête,on recentre ses priorités,... on vit l'instant présent et...on fait le plein d'énergie !"

Diane Ouimet ( photo de Lyse Germain-

lors de notre Retraite du 25 au 27 sept. 2009 à Mille Iles )

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Journée Yoga et Méditation