Hatha-Yoga   



 Hatha-Yoga

Le Centre du Mouvement Créatif est avant tout un Centre de Yoga, mais notre philosophie va plus loin.

Le Mouvement (libre ou contrôlé dynamique ou statique, physique ou artistique) crée de nouveaux univers dans nos vies,

donne accès à une source infinie de bonheur et de sérénité.

Nous créons, grâce au choix de nos activités, de nos mouvements une meilleure connaissance et conscience de soi,

de notre corps et de ses capacités, mais aussi de notre esprit et de nos émotions.


Grâce au Mouvement nous devenons Créatifs de nos vies !

S'adressant à un public de tous âges en partant du jeune enfant jusqu'aux femmes enceintes

et aux personnes d'âges mûres, les cours proposés veulent rejoindre un éventail très large de la population,

tous ceux qui sont concernés et intéressés à créer le bien-être et l'équilibre dans leurs vies.

         Le Yoga : un art de vivre.

Vous êtes-vous déjà demandé si vous aviez  besoin du Yoga ?

Vous arrive-t’ il de vous sentir plus fatigué à votre réveil que lorsque que vous vous êtes couché ?

Pensez vous parfois que les céréales en petits paquets, les légumes en boite et le pain en tranche pré-emballé

sont des belles inventions mais qu’ils ne sont peut-être pas si bon que ça ? Avez-vous déjà eu envie de rester en forme

tout en vous disant que les salles de gym n’étaient pas pour vous ?

Avez-vous déjà maudit l’humanité en jurant que le monde était en train de devenir fou ?

 Oui ? Alors le Yoga a une réponse à vous apporter.

Le Yoga vous accompagne partout, c’est un mode de vie, une manière de penser et bien plus que de simples exercices physiques. 

                 " Le mot sanskrit Yoga est le joug qui relie nos facultés, nos forces vives afin qu'elles soient jointes pour nous mener sur notre chemin. La dispersion est un grand fléau de notre époque: nous devenons statiques alors que la vie est mouvement, nous marchons en tous sens, pour aller où ? Le Yoga nous invite à nous relier à nous-mêmes, à notre vie profonde et par là au cosmos en lequel nous sommes insérés." 

(M. Dupuy et H. Martin: Le Yoga et les femmes)

 

Le Yoga : un allié de premier ordre pour la santé globale :

Les cours de Yoga offerts pour tous au Centre du Mouvement Créatif, en petits groupes, dans un contexte sécuritaire et non compétitif n’exigent aucune compétence particulière et favorisent instantanément la détente mentale et musculaire. Outre la souplesse, la pratique régulière du Yoga peut à long terme améliorer la santé globale. Il contribue entre autres au traitement de l’asthme, à la santé cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, à lutter contre le stress et l’anxiété, à améliorer la qualité de vie face au cancer, au traitement de la dépression, des troubles musculo-squelettiques et à améliorer la mémoire et les facultés cognitives.

Tous nos cours et ateliers sont toujours dirigés par des professeurs diplomés et expérimentés .

Nouvelle session de 6 semaines le 9 novembre,

3 plages horaires /semaine, lun.mar. soirs et mercredis après-midis

Nos professeurs et le type de Yoga enseigné:

Gaëlle Cosnuau: directrice du Centre du Mouvement créatif : voir biographie complète

 

 HORAIRE Automne 2009

réservez  sans tarder votre cours en ligne :

Prière absolument de vous asurez par tél. auparavant qu'il reste des places disponibles: 450-472-3291 ou 514-923-YOGI(9644)

Le Yoga permet de faire le lien, d'équilibrer ou de rattacher les uns aux autres le corps, l'esprit et le souffle.

  Il nous libère des tensions et du stress accumulés, incrustés dans les muscles de notre corps

Il nous donne les moyens d'être plus heureux et en santé, d'être épanoui et en pleine forme !

  La respiration (pranayama), la relaxation, ainsi que les postures (asanas) parviennent à détendre le corps, à rendre l'esprit clair et concentré tout en apportant davantage de vigueur et d'énergie !

 

Voir aussi:

Yoga et Méditation 

Yoga Sportif

Yoga en entreprises

 

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Cours pour adultes, niveau Débutant, Intermédiaire ou Progression

Groupes ou privé, au Centre ou chez vous !

 

localisation du Centre du Mouvement Créatif,

Saint-Eustache

    

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