Coaching personnalisé en Yoga et Méditation

au Centre ou à distance par webcam

  • santé globale et bien-être,
  • alimentation saine et perte de poids,
  • gestion du stress et des émotions,
  • problèmes de sommeil et d'insomnie
  • changements majeurs dans votre vie

 

 

Offre spéciale  de lancement: 50% de réduction

sur les tarifs actuels du marché .

N'hésitez plus un instant, laissez-moi vous aider à atteindre l'équilibre et l'harmonie.

offre limitée aux 10 premiers participants inscrits

consultez sans tarder la brochure pour tous les détails et tarifs

Vous êtes extrêmement curieux de connaître tout le potentiel du yoga, voici un programme unique et personnalisé

qui peut vraiment travailler pour vous si vous êtes prêt à relever le défi et l'engagement de la pratique intensive et assidue.

 

 

Yogapourtous-coaching offre un programme intensif, un tête-à-tête à l'entraînement,

une technique unique conçue pour vous. Nous commencerons avec une entrevue et la fixation d'objectifs pour répondre à la question:

"Qu'est-ce que je veux faire de cette pratique de Yoga?".

 Ensuite, nous concevons un cours adapté à vos objectifs,  votre état de santé et vos capacités;

un cours qui évolue avec le temps et au fur et à mesure que vous  acquerrez les compétences et les connaissances sur la Voie du Yoga.

En travaillant avec les outils performants et millénaires du Yoga, s’adressant à tous les milieux de vie,

Gaëlle Cosnuau saura  créer pour chaque client  une combinaison de pratiques et d’ outils éprouvés de Yoga afin qu'ils puissent avoir un programme efficace et équilibré pour atteindre leurs objectifs uniques.

                                              
         Yogapourtous-coaching            

  par Internet et webcam grâce à SKYPE

Pour toutes les personnes qui souhaitent débuter ou progresser sur la voie du Yoga mais qui ne peuvent pas se déplacer ou qui demeurent trop loin, vous pouvez prendre un rendez-vous téléphonique ou par internet.  

Il est possible de faire du coaching en direct par internet, avec contact audio seulement ou audio-visuel.

Pour l'audio, cela vous prend un microphone et pour l'audio-visuel vous avez besoin d'une Web-cam et d'une connexion haute vitesse.

Ces équipements sont peu couteux et peuvent vous être utiles aussi par la suite

Si vous souhaitez recevoir des renseignements supplémentaires, communiquez avec nous et c'est avec grand plaisir que je répondrai à toutes vos interrogations.

           

Offre de lancement: première consultation téléphonique et/ou vidéo

à seulement 40.00$  pour une heure et  élaboration du plan de coaching(pour un temps limité)

                                                           

  • Yogapourtous-coaching est une formation unique et individuelle qui peut comprendre tout simplement l'aspect physique du yoga, conduisant à une plus grande amplitude de mouvement et un travail ciblé sur des articulations ou des groupes musculaires précis.

L'apprentissage et la pratique de diverses postures avec le bon alignement conduit à une pratique sécuritaire et équilibrée procurant ainsi une souplesse accrue et un renforcement de tous les groupes musculaires.

Lorsque le Yoga est  pratiqué de la bonne manière, dans le bon ordre et au bon moment, les postures physiques peuvent renforcer l'énergie.

 Certaines séquences peuvent être particulièrement utilisées pour cibler la flexibilité des hanches, des genoux, le dos, les épaules ou la force.

 Les sessions de travail avec la respiration contrôlée aident à équilibrer le corps ainsi que l'esprit et contribuent à renforcer la santé en général.

 Sur le plan du  yoga thérapeutique, les mouvements et exercices peuvent aider à atténuer les maux divers dans le dos, le cou, les épaules, les genoux ou les muscles des jambes. 

 D'autres séquences peuvent être utilisées pour l’aide à la  récupération de maladies, pour mieux stimuler la digestion, ou aider à récupérer un système nerveux sain.

 S'IL VOUS PLAÎT notez que le yoga n'est pas un remède pour les affections et maladies diverses.

Consulter un médecin avant de procéder à des applications thérapeutiques du yoga.  Le yoga peut tout simplement accélérer le temps de guérison et approfondir les résultats d'autres modalités déjà en place.

 Les clients qui souhaitent profiter des résultats plus en profondeur du yoga peuvent choisir d'apprendre la pratique de la méditation assise. La méditation est un état accessible à tous et très simple, nous permettant de se relier à la source  de bonheur, d'inspiration et de créativité qui se trouve dans chacun d'entre nous. Un des nombreux avantages de la méditation est qu'elle calme et rafraîchit l'esprit. Elle apporte un sentiment de repos, aide à réduire les effets négatifs de l'accumulation de stress et peut conduire à une meilleure capacité à dormir et à fonctionner de manière optimale dans la vie.

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Il est important d'utiliser les outils du yoga de la bonne façon, au bon moment, pour la bonne personne (ou personnes). Ensuite, les possibilités de résultats puissants sont nombreux! En fait, les résultats de l’apprentissage du yoga ont un effet de domino.  Lorsque la santé ou l'équilibre est atteint dans un système de l'organisme, il affecte le reste du corps et le cerveau.

 Le programme de Yogapourtous-coaching permet l’épanouisssement de la personne tout entière: corps équilibré, esprit équilibré et émotions équilibrées.

 Qu'est-ce que vous attendez? Commencez dès aujourd'hui,

et embarquez sur la voie du Yoga!

contactez-nous sans tarder pour réserver votre place !

 

Voir aussi PROGRAMME COACHING YOGA SPORTIF

 

Coaching Yoga