Atelier Yoga Restauratif -sonothérapie
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YOGA RESTAURATIF ET SONOTHERAPIE:

ATELIER DE 3H AVEC LISA BAIN ET GAELLE COSNUAU

DIM 25 OCT. DE 13H À 16H

Une activité à ne pas manquer, pour un ressourcement assuré, à deux pas de chez vous !


Équivalent à une fin de semaine complète en repos, lâcher-prise, gestion de stress et régénération de tous vos systèmes !

magnifique atelier de 3h avec un DUO formidable de professeures de Yoga et Méditation passionnées et spécialisées: 

Lisa Bain, professeure de Yoga et Gaëlle Cosnuau, professeure de Yoga et sonothérapeute

 

Atelier de YOGA RESTAURATIF -MÉDITATION SONORE -SONOTHÉRAPIE

Du Yoga restauratif enseigné par Lisa et accompagné par les bols tibétains, les diapasons thérapeutiques  et la Voix de Gaëlle pour une expérience des plus libératrice, harmonisante et énergisante qui soit ...

Un accompagnement personnalisé et tout en douceur pour toute personne intéressée à vivre une Séance de Yoga détente,

de type «restauratif» avec accessoires,
(blocs, sangles, couvertures coussins rectangulaires, etc.) qui permettent de relaxer en profondeur,

laisser aller tout simplement et de stimuler votre propre pouvoir d'auto-guérison !

Accompagné d'une expérience extraordinaire de «Concert Vibratoire et Harmonique»

permettant l’auto-réharmonisation de toutes les dimensions de l'Être.

Les ondes vibratoires déclenchent un processus thérapeutique très puissant .
Par leur pureté ils appellent nos différents corps à se syntoniser en accord, à un rythme vibratoire plus élevé.

Leurs effets s’ajustent à chacun, soit par le biais d’une simple relaxation ou même d’une décristallisation des mémoires profondes.

Le Yoga restauratif ...C’est un yoga calmant et reposant à la fois, installé dans les postures

en étant complètement supporté par des accessoires.

-le corps s’étire et se dépose

-l’esprit est guidé vers l’intérieur et se calme,

-la détente et le ressourcement s’installent.



Le yoga restauratif est l’antidote parfaite aux effets du stress chronique,

bénéfique pour tous ceux qui vivent un événement perturbant,

travaillent beaucoup, sont stressés, surmenés, nerveux, anxieux ou déprimés.

Il est également très bénéfique pour contrer les effets négatifs reliées à la fibromyalgie,

fatigue chronique, asthme, insomnie,

hypertension, cancer, convalescence, pour récupérer d’une blessure ou pour tous ceux

qui désirent prendre juste le temps de savourer la vie.

Om shanti, shanti, shanti...
Au plaisir de vous y guider dans la douceur et l'Harmonie !

Gaëlle et Lisa
à St-Eustache.


---le dim 25 octobre  de 13h à 16h

55$ ( tout inclus, tx, matériel)
COMPLET

Réservation au montant de 35.00$ obligatoire : places limitées ( 11 seulement)

assurez-vous des places disponibles avant de faire votre paiement , SVP


Apportez vos tapis de Yoga et vos accessoires ( si vous en avez : couvertures, blocs , sangles, rectangulaires) .

Tout le matériel vous est fourni sur place ...


Déroulement de l'atelier de 3h :

-Introduction, Présentation
-Intention et Méditation
-Postures de Yoga restauratif accompagné des bols tibétains, chant harmonique,
mantras et diapasons thérapeutiques, etc.
-Mini-pause
-Postures et sonothérapie...(suite)
-Accueil, silence et partage

 

En savoir plus !  Qu'est-ce que 
la Sonothérapie ?




Sonothérapie-Thérapie par les sons-
Méditation guidée par les sons


les soins de Sonothérapie sont des espaces de détente profonde guidée par les sons.
Il est facile et agréable de goûter et d’apprécier les bienfaits, peu importe l’âge ou l’état extérieur.
De nombreuses études démontrent les effets curatifs de la musique. La musique dites de relaxation
à pour effet de réduire le rythme respiratoire et cardiaque ainsi que sur le cortisol une hormone de stress susceptible d’affaiblir le système immunitaire.
Les séances vibratoires sont donc une façon efficace de réduire l’anxiété.
En effet l’étendue des fréquences ayant la capacité de nous mettre en mode thêta, un état que l’on retrouve
dans un processus de relaxation profonde, alors que nous sommes en état de veille,
comme le peuvent les maîtres de la méditation. Cet état permet la synchronisation et la revitalisation
de tous les aspects de l’être que se soit physique, mental, émotionnel ou spirituel.
Il est donc aisé d’affirmer que l’expérience des séances de yoga restauratif- sonothéapie permettent l’«auto-réharmonisation».
Chacun peut y trouver son compte, allant de la dé-cristallisation profonde à la rencontre de la paix intérieure.


Un univers de détente , sonore et vibratoire infini à découvrir !

EN SAVOIR PLUS SUR LES MASSAGES SONORES ET LA SONOTHERAPIE ...

 

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